Het is erg warm en ook de komende dagen worden hoge temperaturen verwacht. Hitte kan risico’s opleveren, vooral voor ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid.
Wat kunt u doen?
Ventileer ’s ochtends vroeg en ’s avonds laat – houd overdag ramen, deuren en gordijnen dicht. Drink voldoende water, ook als u geen dorst hebt. Doe rustig aan – vermijd zware inspanning tussen 12.00 en 17.00 uur. Check hoe het gaat met uw buren, familie of vrienden die extra hulp kunnen gebruiken.Bekijk ook eens de video '10 tips om het hoofd koel te houden' hieronder door op de afbeelding te klikken. U gaat dan naar de website van YouTube.
Bron video: Zorg voor beter.
